1:1 Coaching
Komme wieder in Kontakt mit dir und deinen Gefühlen. Lerne sie anzunehmen und dir wieder zu vertrauen.
Alles, was in dir ist, ist wichtig und hat eine Berechtigung.
Sich selbst annehmen und lieben zu lernen, ist wohl das größte Geschenk, was man sich machen kann. Tue es für den wichtigsten Menschen in deinem Leben: Dich selbst!
Stärke dein Selbstvertrauen
Hinterfrage deine Selbstzweifel, überprüfe alte Verhaltensweisen und beginne dir und deinen Fähigkeiten wieder zu vertrauen.
Finde Klarheit in dir
Geh für das los, was dich begeistert und erfüllt und entdecke dein Strahlen wieder.
Fühle dich verbunden mit dir
Gib dich den Wellen des Lebens hin und fühle dich in dir ganz zu Hause.
Wofür entscheidest du dich heute?
1:1 Coaching
1:1 Coaching
Raus aus dem Überlebensmodus hinein in deine Schöpferkraft
Oft denken wir, dass Opfer unserer Umstände sind, das Leben uns einfach passiert und wir nichts dagegen tun können. Was ist, wenn ich dir sagen würde, dass du dein Leben sehr wohl in die Richtung lenken könntest, in die du es haben willst?
Wir haben es in der Hand, wie wir auf die Situationen reagieren, die sich uns im Außen zeigen. Doch oftmals sehen wir die Dinge aus einer Art Brille heraus, die gespeist ist aus Erfahrungen, Gedanken, Glaubenssätzen und Emotionen aus der Vergangenheit.
Im 1:1 Coaching lernst du deine Brille kennen und ich zeige dir, wie du mit ihr umgehen und gleichzeitig Neues in deinem Leben erschaffen kannst.
Das 1:1 Coaching ist genau richtig für dich, wenn …
… du dich oft anpasst und gar nicht so wirklich weißt, was du eigentlich willst.
… Ängste und Sorgen deine ständigen Begleiter sind.
… du das Gefühl hast, dass du nicht gut genug oder nicht richtig bist, so wie du bist.
… du oft überfordert bist und dich unter Druck setzt.
… dich Selbstzweifel davon abhalten, das zu tun, was du wirklich willst.
Das 1:1 Coaching ist nichts für dich, wenn …
… du nicht bereit bist, Verantwortung für dich und dein Leben zu übernehmen.
… du an der Vergangenheit festhalten möchtest.
… du nicht offen für Veränderung bist.
… du nicht bereit bist, in die Selbstreflexion zu gehen.
… du nicht offen für andere Perspektiven bist.
Wenn du Lust hast, heute den ersten Schritt zu machen, freue ich mich, dich kennenzulernen.
Kommst du mit?
Inhalte & Techniken
Inhalte & Techniken
Das erwartet dich
- Neue Umgehensweise mit Emotionen
- Arbeit mit dem inneren Kind
- The Work nach Byron Katie
- Lösen alter Verhaltensmuster
- Visionsarbeit
… und vieles mehr
Zentrum meiner Arbeit: Die Methode der liegenden Acht
Das Herzstück meiner Arbeit ist die Methode der liegenden Acht. Sie ist eine weltweit einzigartige Coaching-Methode, die die Coaches Christina und Walter Hommelsheim vor einigen Jahren selbst entwickelt haben.
Sie vereint die Rückschau in deine Vergangenheit (tiefenpsychologisches Arbeiten) mit der Vorschau in deine Zukunft (Erkenntnisse aus der Hirnforschung und modernder Visionsarbeit). Somit löst du deine Blockaden und gestaltest mit dieser freigesetzten Energie deine Zukunft.
Deine Investition in dich selbst
Individuelle Begleitung
Das Coaching ist speziell auf dich, dein Thema und deine Bedürfnisse abgestimmt.
Zusammenfassung unseres Coachings
Nach unserem Termin sende ich dir eine Zusammenfassung von unserem Coaching, sodass du die wichtigsten Punkte noch einmal nachlesen kannst.
Kostenfreies Nachgespräch
Wir reflektieren, wie es dir in der Zwischenzeit ging, was schon gut funktioniert hat und besprechen deine weiteren Schritte.
120,-€
Gemäß $19 Abs. 1 UStG wird keine Umsatzsteuer berechnet. 
Hi, ich bin Julia
Über mich
Über mich
Wer bist du, wenn du niemand sein musst?
Seit meiner Jugend interessiere mich dafür, was Menschen antreibt und warum sie so sind, wie sie sind. Damals versuchte ich das Stück für Stück bei mir herauszufinden, denn ich war voller Ängste. Ich trug viele Jahre meines Lebens eine Maske, um anderen zu gefallen und dazuzugehören. Funktioniert hat das eher so mittelprächtig, weil ich mich dadurch selbst verlor.
Mit Beginn einer Coachingausbildung im Jahr 2017 änderte sich mein Leben und ich lernte mich hinter meiner Maske kennen und meine Ängste immer mehr anzunehmen. Dabei gewann ich das Vertrauen in mich zurück und spürte wieder Gefühle wie Freude und Gelassenheit.
Heute weiß ich, dass so viel mehr möglich ist, als mein jugendliches Ich noch dachte und bin dankbar für den Weg, den ich gegangen bin.
Kundenstimmen
Danke für alles, was Du mir mit auf den Weg gegeben hast!
Danke Dir, liebe Julia, für die wundervollen Sessions bei Dir. Ich liebe Deine lockere und zugleich sehr liebevolle Art, durch die ich mich jedes Mal sicher und gehalten fühle.So hast Du mir geholfen, meiner Angst in geschütztem Raum zu begegnen und wieder eine bessere Verbindung zu meinem Körper aufzubauen. Danke für alles, was Du mir mit auf den Weg gegeben hast!
Dank Julia habe ich den Mut gefunden, Muster zu hinterfragen und aufzubrechen
Bei Julia hatte ich die Möglichkeit, in einem professionellen Setting offen zu sprechen und mir meiner selbst mehr bewusst zu werden. Sie versteht es dabei, mit ihrer freundlichen und proaktiven Art eine angenehme Gesprächsatmosphäre zu schaffen und mit den eingebauten Übungen den Fokus auf mich und meine Blindspots zu richten.So habe ich dank ihr gelernt, mich und mein Umfeld achtsamer wahrzunehmen und den Mut gefunden, Muster zu hinterfragen und aufzubrechen. Ich freue mich auf die weitere gemeinsame Reise.
Julia stand mir als Coach in einer sehr herausfordernden Zeit in meinem Leben beiseite.
Familie/Eltern - kein einfaches Thema bei mir. Nach dem Tod meines Vaters hat sich in unserem Familiensystem so einiges verschoben. Julia hat mich mit ihrer einfühlsamen, liebevollen Art darin unterstützt, meine Gefühle, die ich so gar nicht fühlen wollte, zuzulassen, da sein zu lassen und weicher werden zu lassen.Sei es die Trauer um den Verlust meines Vaters oder die Wut auf meine Mutter, die sich dann zeigte. Sie hat mir den Raum dafür gegeben und gehalten. Sehr geduldig hat sie mich immer wieder dahin begleitet, wo ich alleine (z.B. durch Meditationen) nicht weitergekommen wäre, (geschweige denn hinwollte). Durch ihren umfassenden Wissens- und Erfahrungsschatz fühle ich mich bei ihr sehr gut abgeholt und aufgehoben.
Neben ihrer einfühlsamen Art tut mir auch immer ihr Humor und ihre Leichtigkeit gut. Wie ansteckend ist das!? Ich liebe es. Ich bin sehr dankbar für diese Arbeit, die ich mit Dir machen darf, Julia. Und danke für Deine Begleitung.
Ich konnte durch deine Hilfe Vieles aufarbeiten und kraftvolle Entscheidungen für die Zukunft treffen!
Liebe Julia, Im Rahmen meiner Coaching-Ausbildung haben wir uns kennengelernt, da ich meine Coachings bei dir gebucht habe. Für mich ist es eine Herzensentscheidung gewesen, zu dir zu gehen- und es war die richtige Entscheidung. Die Coachings waren toll und so magisch. Wir haben während der Coachings Blockaden gelöst, Glaubenssätze transformiert und Visionen entstehen lassen, die ich nach und nach in mein Leben gezogen habe.Jedes Mal, wenn ich das Lied höre, was du bei der Entstehung der Visionen abgespielt hast, werden diese noch präsenter und mir wird bewusst, was ich bereits alles schon lebe. Ich danke dir dafür!! Ich konnte durch deine Hilfe Vieles aufarbeiten und kraftvolle Entscheidungen für die Zukunft treffen! Ich danke dir von Herzen dafür!
Kundenstimmen
Prozess
Prozess
So läuft das Coaching ab
Kennenlerngespräch
Du vereinbarst einen Termin zu deinem kostenfreien Erstgespräch, das über Zoom stattfindet. Wir lernen uns kennen und schauen, ob wir zusammenpassen.
Coaching
Das Coaching dauert ca. 60 – 90 Minuten und findet über Zoom statt.
Nachgespräch
Noch fragen?
Vielleicht findest du deine Antwort schon hier. Falls nicht, schreib mir gerne eine Nachricht über das Kontaktformular.
Das Coaching läuft über Zoom und dauert ca. 60 – 90 Minuten. In den darauffolgenden Tagen schicke ich dir noch einmal eine kurze Zusammenfassung unserer Session und wir verabreden uns zu einem kurzen Nachgespräch.
Such dir für das Coaching einen ruhigen Ort, an dem du ungestört bist. Des Weiteren sollte eine stabile Internetverbindung vorhanden sein, da das Coaching über Zoom stattfindet. Plane dir auch nach dem Coaching noch ein wenig Zeit für dich ein, um das Erlebte setzen zu lassen.
Nach dem kostenfreien Erstgespräch sende ich dir eine kleine Zusammenfassung unseres Gesprächs. Anschließend bestimmen wir einen Termin, an dem das Coaching stattfindet.
Neben meiner Arbeit als Coach bin ich auch ausgebildete Traurednerin. Ganz unten auf der Website findest du den Link zu diesem Angebot.
Lass uns gemeinsam herausfinden, ob wir zueinander passen und auf einer Wellenlänge sind. Buche dir gerne einen Termin für ein kostenfreies Erstgespräch. Wir lernen uns kennen und du kannst mir alle Fragen stellen, die dir auf dem Herzen liegen.
Worte der Achtsamkeit:
Das Coaching ersetzt keine ärztliche Behandlung oder konventionelle Psychotherapie. Deswegen rate ich davon ab, laufende Behandlungen zu unterbrechen oder abzubrechen oder benötigte Unterstützung hinauszuschieben oder zu unterlassen. Die Verantwortung dafür liegt allein bei meinem Gegenüber.
Im Moment finden das 1:1 Coaching und das Tarot Coaching ausschließlich online statt.
Ich begleite dich sehr gern auch über einen längeren Zeitraum. Veränderung ist sehr oft ein Prozess, der Zeit und Geduld erfordert. Regelmäßige Sessions können dich dabei unterstützen, am Ball zu bleiben und neue, gesündere Verhaltensweisen nachhaltiger in deinem Leben zu etablieren. Lass uns ganz individuell schauen, was du gerade brauchst und welchen zeitlichen Rahmen wir für unsere Zusammenarbeit festlegen.
