Über meine Reise & wie ich dich auf deiner Reise unterstützen kann
Als Coach unterstütze ich dich dabei, wieder einen Zugang zu deinen Gefühlen herzustellen und aus dem Überlebensmodus auszusteigen, damit du das Leben gestalten kannst, was du dir von Herzen wünschst.
steht für
Vertrauen
Kommunikation auf Augenhöhe
Klarheit
Tiefe und zeitgleich Leichtigkeit
Mut
Eigenverantwortung
Freude am Leben
Nachhaltigkeit
Hi, ich bin Julia
Über mich
Über mich
Veränderung beginnt immer in dir.
Was ich an meiner Arbeit liebe, ist zu sehen, wie Menschen nachhaltig Veränderung in ihr Leben bringen können und damit selbstwirksam werden. Genau das ist meine Mission mit Gefühlstauchen: Ich möchte dich dabei unterstützen, mehr Lebensqualität zu schaffen und mutig aus deiner Komfortzone herauszutreten, damit du dein Leben so gestalten kannst, wie du es dir von Herzen wünschst.
Meiner Meinung nach hält dieses Leben so viel für uns bereit und wir dürfen etwas daraus machen. Die Frage ist: Was wählen wir? Und wie soll sich unser Leben eigentlich anfühlen? Die Entscheidung dafür treffen wir selbst. Und das jeden einzelnen Tag. Mein Herzenswunsch ist es, dass wir beginnen, uns und unser Inneres wieder zu fühlen, um Zugang zu allen Ressourcen und zu dem Potential wiederzuentdecken, das in uns ist. Damit macht ein jeder von uns einen Unterschied – nicht nur für sich selbst, sondern für die ganze Welt.
Das macht Gefühlstauchen aus
Schaffen einer Verbindung zwischen deinem Kopf & deinem Herzen
Einklang zwischen deinem Körper, deinem Geist & deiner Seele
Nachhaltiges Etablieren von positiven Gedanken & Verhaltensweisen
Wie habe ich mich heute gefühlt?
Hat es mich erfüllt, was ich heute getan habe?
Zentrum meiner Arbeit: Die Methode der liegenden Acht
Das Herzstück meiner Arbeit ist die Methode der liegenden Acht. Sie ist eine weltweit einzigartige Coaching-Methode, die die Coaches Christina und Walter Hommelsheim vor einigen Jahren selbst entwickelt haben.
Sie vereint die Rückschau in deine Vergangenheit (tiefenpsychologisches Arbeiten) mit der Vorschau in deine Zukunft (Erkenntnisse aus der Hirnforschung und modernder Visionsarbeit). Somit löst du deine Blockaden und gestaltest mit dieser freigesetzten Energie deine Zukunft.
Meine Geschichte
1. Ein Leben geprägt von Angst
In meiner Kindheit und Jugend war mein Leben geprägt von Angst. Die vorherrschenden Gefühle in mir waren Leere oder Angst. Ich war unsicher, hatte kein Vertrauen in mich und das Leben und war stark abhängig von der Meinung anderer Menschen. Ich wollte dazugehören und habe mich auf Biegen und Brechen angepasst.
Ich dachte, so funktioniert das Leben und so muss dann wohl auch ich funktionieren. Gegipfelt hat das in einer Zwangsstörung, um mich zumindest auf diese Weise ein wenig sicher in mir zu fühlen und vermeintlich die Kontrolle zu behalten.
Meine Geschichte
2. Vom Umgang mit der Angst
Meine Komfortzone war im Laufe der Jahre sehr eng geworden. Darum befand sich eine meterhohe Mauer aus Angst. 2014 begann ich, mich für Persönlichkeitsentwicklung zu interessieren und begann drei Jahre später die Ausbildung zum Coach. Das veränderte mein Leben schlagartig und ich durfte mich ganz neu kennenlernen und all die Gefühle, die ich bis dahin verdrängt hatte. Ich lernte einen neuen Umgang mit meiner Angst und konnte dadurch auch wieder meine Lebensfreude und Leichtigkeit entdecken.
Meine Geschichte
3. Raus aus der selbstgebauten Komfortzone
Mit jedem mutigen Schritt aus der Komfortzone wuchs das Vertrauen in mich. Und du kannst mir glauben: Das war nicht immer einfach, aber es hat sich so sehr gelohnt. Durch die Ausbildung zum Coach für Persönlichkeitsentwicklung hatte ich einen völlig anderen Blick auf das Leben bekommen, der sich für mich richtig anfühlte und mir vollkommen einleuchtete. Ich erkannte, dass ich nicht Opfer meiner Umstände war, sondern dass die Macht und Kraft zur Annahme dessen und gleichzeitig zur Veränderung, in mir lag.
Meine Geschichte
4. Von der Angst in die Selbstbestimmung
Auf diese Weise ging und gehe ich immer weiter, habe Verantwortung für mein Leben übernommen und sehe den Wellen des Lebens immer gelassener und vertrauensvoller entgegen. Jede Welle, jede Herausforderung birgt für mich eine Chance zu wachsen und ich entscheide, wie ich auf sie reagiere. Alles beginnt mit einer Entscheidung. So auch die Entscheidung, mit Gefühlstauchen dich auf deinem Weg zu unterstützen.
Arbeite mit mir
Angebote
1:1 Coaching
Lass uns im 1:1 Coaching schauen, was dich gerade beschäftigt, woher die Blockaden kommen und sie Schritt für Schritt lösen, sodass du dein Leben wieder selbstbestimmt gestalten kannst.
Tarot Coaching
Mithilfe des Tarots decken wir das auf, was auf der Oberfläche im Moment noch nicht erkennbar ist. Dabei hilft es dir, mehr Klarheit und Fokus in dein Thema zu bringen.
Workshops
Die Workshops geben dir einen Einblick in verschiedene Themen der Persönlichkeitsentwicklung und auch darin, wie ich arbeite.
Wenn du dir eine Coach wünschst, die …
einfühlsam ist
in die Tiefe geht
dich sanft aus deiner Komfortzone schubst
klare Fragen stellt
Humor hat
… freue ich mich darauf, dich kennenzulernen.
Kundenstimmen
Danke für alles, was Du mir mit auf den Weg gegeben hast!
Danke Dir, liebe Julia, für die wundervollen Sessions bei Dir. Ich liebe Deine lockere und zugleich sehr liebevolle Art, durch die ich mich jedes Mal sicher und gehalten fühle.So hast Du mir geholfen, meiner Angst in geschütztem Raum zu begegnen und wieder eine bessere Verbindung zu meinem Körper aufzubauen. Danke für alles, was Du mir mit auf den Weg gegeben hast!
Dank Julia habe ich den Mut gefunden, Muster zu hinterfragen und aufzubrechen
Bei Julia hatte ich die Möglichkeit, in einem professionellen Setting offen zu sprechen und mir meiner selbst mehr bewusst zu werden. Sie versteht es dabei, mit ihrer freundlichen und proaktiven Art eine angenehme Gesprächsatmosphäre zu schaffen und mit den eingebauten Übungen den Fokus auf mich und meine Blindspots zu richten.So habe ich dank ihr gelernt, mich und mein Umfeld achtsamer wahrzunehmen und den Mut gefunden, Muster zu hinterfragen und aufzubrechen. Ich freue mich auf die weitere gemeinsame Reise.
Julia stand mir als Coach in einer sehr herausfordernden Zeit in meinem Leben beiseite.
Familie/Eltern - kein einfaches Thema bei mir. Nach dem Tod meines Vaters hat sich in unserem Familiensystem so einiges verschoben. Julia hat mich mit ihrer einfühlsamen, liebevollen Art darin unterstützt, meine Gefühle, die ich so gar nicht fühlen wollte, zuzulassen, da sein zu lassen und weicher werden zu lassen.Sei es die Trauer um den Verlust meines Vaters oder die Wut auf meine Mutter, die sich dann zeigte. Sie hat mir den Raum dafür gegeben und gehalten. Sehr geduldig hat sie mich immer wieder dahin begleitet, wo ich alleine (z.B. durch Meditationen) nicht weitergekommen wäre, (geschweige denn hinwollte). Durch ihren umfassenden Wissens- und Erfahrungsschatz fühle ich mich bei ihr sehr gut abgeholt und aufgehoben.
Neben ihrer einfühlsamen Art tut mir auch immer ihr Humor und ihre Leichtigkeit gut. Wie ansteckend ist das!? Ich liebe es. Ich bin sehr dankbar für diese Arbeit, die ich mit Dir machen darf, Julia. Und danke für Deine Begleitung.
Ich konnte durch deine Hilfe Vieles aufarbeiten und kraftvolle Entscheidungen für die Zukunft treffen!
Liebe Julia, Im Rahmen meiner Coaching-Ausbildung haben wir uns kennengelernt, da ich meine Coachings bei dir gebucht habe. Für mich ist es eine Herzensentscheidung gewesen, zu dir zu gehen- und es war die richtige Entscheidung. Die Coachings waren toll und so magisch. Wir haben während der Coachings Blockaden gelöst, Glaubenssätze transformiert und Visionen entstehen lassen, die ich nach und nach in mein Leben gezogen habe.Jedes Mal, wenn ich das Lied höre, was du bei der Entstehung der Visionen abgespielt hast, werden diese noch präsenter und mir wird bewusst, was ich bereits alles schon lebe. Ich danke dir dafür!! Ich konnte durch deine Hilfe Vieles aufarbeiten und kraftvolle Entscheidungen für die Zukunft treffen! Ich danke dir von Herzen dafür!
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Im Blogbereich findest du Impulse zu verschiedenen Themen aus der Persönlichkeitsentwicklung. Viel Spaß beim Stöbern!
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Hol dir meine Meditation & lerne, dein Herz wieder zu öffnen
Die Herzöffnungsmeditation unterstützt dich dabei, wieder mehr in Kontakt mit dir selbst zu gehen und die Verbindung zu deiner Herzensstimme zu stärken.
